A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信した一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

筋トレ

筋トレは鬱に効くか

今はすっかりコロナの影に隠れたが、2chまとめサイトあたりで一時期「鬱なら筋トレしろ」「鬱なんか筋トレすれば吹っ飛ぶ」などという風潮があった。NHKの「筋肉は裏切らない」体操番組も後押ししたかもしれない。時代の雰囲気ってあるよね。筋トレブーム。 …