A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信した一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

暮らし

コロナ自粛とか

(写真はNHKの日曜美術館のソール・ライター特集の画面撮り) ADHD持ちの皆さん、コロナ期間中いかがお過ごしでしょうか。 自粛期間中だったけれどせっせとジョギングしたり近所のスーパーに行ったり、DIYやってみようとか自粛終わったらキャンプしてみよう…

酒、この厄介なもの

風邪から回復してしばらく酒を飲まなかった。飲む気がしなかったからだ。 あまり気合を入れて禁酒してしまうと「禁を破る」快感が生まれてしまう。ほどほどがよろしい。 気負うこともなく、少し残っていた焼酎を炭酸で割って飲んだりした。 歳を取ってくると…

健全な食生活とは何だろう

意外というか思った通りというか食物繊維を意識して摂るのを止めたら便通が改善した。 「食物繊維を意識して摂らないようにした」わけではなく「意識して摂るのを止めた」のである。大事なところなので2度。 「食物繊維を摂り過ぎると却って便秘になる」説…

不退転のダイエット決意の直後

風邪ひいた直後はいいんですよ。 脳「風邪治った!体力つけるぞ!ステーキ食いたい!甘いものが欲しい!」 弱った胃腸「落ち着け。まだ俺は弱ってる。消化の良い食事を腹八分で行こう」 脳「くっ!おかゆ で我慢するか!」 翌日「胃が軽い!久しぶりのコーヒ…

腹八分こそ至高 渾身のダイエット投稿

今回の風邪を機にダイエットする所存。 と言っても痩せるためではなく胃腸を健康に保つためである。 僕はなかなか太れない体質である。太るほど食べてると徐々にウェスト周りがキツくなるが、大抵は体調を崩して再び痩せる。要するに胃腸がそんなに強くない…

2020風邪の振り返り

ほぼ復活である。よかったよかった。 他人の風邪 人の風邪の症状とか調べてみた。いろんな対症療法があるようで驚いた。 風邪薬飲んで頑張る 軽く運動して汗を流す アチアチ鍋焼きうどんなどお腹いっぱい食べる 風呂に浸かる など。マジかよ・・・。 風邪薬…

風邪から回復した模様

朝起きたら36度1分。 頭痛もほぼ引いた。ダルさも大きく改善。 朝起きてバナナ一本。ココアを一杯。 Webで見たらココアは必ずしも胃腸に優しい飲み物ではないとのことでちょっと意外だ。 でも、おかゆとかグダグダに茹でたうどんとかばかり食べてられない…

風邪を引いた 3日目

朝の体温は36度1分。復活か。 ダルさ?疲労感、寒い感じはある。 念のため今日も仕事を休むと連絡。さすがに出てこいとは言われないね。大して急ぎの仕事もなかったのはラッキー。 最大でも36度8分。普段の体温より若干高め。やっぱり完全復活ではなさ…

風邪を引いた 2日目

昨日の夜は逆流性胃腸炎でひどい目にあった。眠れないくらいのは初めてだ。 胃腸が弱っているのに、割と普通の夕食メニューを食べたこと(歌人と同じワンタンスープと茹で鳥胸肉。量は少なめだったけど)、食べてすぐ横になったのが原因。 朝の熱は36度5…

風邪を引いた 1日目

朝起きたら37度1分。やっベー。 とりあえず会社に連絡を入れた。他に症状は無い旨伝えて布団に入る。 奥さんにポカリスエット1.5リットルとプリンとバナナを依頼。 ポカリスエットを薄めて飲めるときにごくごく飲んで寝る。最強の対症療法だと思う。 昼…

筋トレは鬱に効くか

今はすっかりコロナの影に隠れたが、2chまとめサイトあたりで一時期「鬱なら筋トレしろ」「鬱なんか筋トレすれば吹っ飛ぶ」などという風潮があった。NHKの「筋肉は裏切らない」体操番組も後押ししたかもしれない。時代の雰囲気ってあるよね。筋トレブーム。 …

コロナ雑感

免責 個人的な印象を書いていきます。個人的な振り返りのため。3.11の時も別のブログ書いてて、後で読み返すと「あの時そんなこと考えてたのか」とか「そうだったそうだった」と参考になる。 無知がバレるかもしれない。筆(?)が滑って事実と異なることを書い…

服と靴を買った話

結局ユニクロの通販でスプリングコートを、それから無印の店舗でスニーカーを買った。 ユニクロは、30年前くらいは安かろう悪かろうの中高生御用達ブランドだった。フリースとかでブレークしてからは品質はそこそこいいけどシルエットがイマイチ、ファッシ…

あったら便利だけど無くても特に困らないもの(その3)

無線Bluetoothイヤホンを購入した翌日に新宿に散歩に出かけてみた。 散歩体験 電車に乗ってみると耳栓ノイキャンで十分に感じられた。通勤電車レベルではアクティブ・ノイキャンは不要じゃないかな。負け惜しみじゃなくて。頻繁に新幹線や飛行機を利用するな…

あったら便利だけど無くても特に困らないもの(その2)

Bluetoothイヤホン買ってしまった。 Jabra 完全ワイヤレスイヤホン Elite Active 65t コッパーブラック Alexa対応 BT5.0 ノイズキャンセリングマイク付 防塵防滴IP56 2台同時接続 2年保証 北欧デザイン 【国内正規品】100-99010003-40-A出版社/メーカー: Jab…

あったら便利だけど無くても特に困らないもの(その1)

(ADHDとはあまり関係ありません) 「音楽聴かないと死ぬのか」と聞かれると「そういうことはありません」と答えるわけだがやっぱり音楽は大事だ。「No Music, No Life」である。Sonyのキャッチコピーから発達障害的オブセッションを感じるね。 ADHD持ちは音…

なぜ私は服の整理ができないか

服の整理が苦手である。 足の踏み場もない、というわけではないが、数年着てない&これからも着ないであろう古い服がどこかに埋れているはずだ。逆に擦り切れ始めてそうな服を相変わらず着ている。 買うセンスもない。数年に一度「おっと。そろそろシャツが…

買ってよかったかもしれないもの

どうやら中年の危機である。ADHDが引き起こしたかつての記憶に脅かされ、鬱の瀬戸際で生きている。自己啓発を読んだり、いろいろあがいている一環で以下を購入した。 筋トレ編 ゴムバンドである。 エクササイズバンド 7本セット トレーニングチューブ 強度 …

桜&広告

体調が悪かったり、鬱気味だったりすると、政治的・時事的なことに目が向く。 何かに噛みつきたくなるのだろう。 手負いの犬は、何にでも噛みつくという。似たようなものである。 政治やら何やらにケチをつけると、とりあえずは溜飲が下がる気がする。 しか…

東京国際フォーラム スペシャル

去年の三月の写真である。初アップロードのハズだ。1:1のレートで500円賭けてもいい。 Flickerにアップして、タグをペーストしたら少し力尽きる。 いつも通り酔余の投稿である。 さて、何を書こうか。 ブログを始めて8年目に入る。移転前の匿名ブログ含…

朝食お弁当生活

お弁当作るなんぞ、面倒臭いと思うでしょ? 思ってた。 で、最近。実際にお弁当を作っている。 (妻に任せてもいいんだけど、料理好きだし、何となく作ってみたいしね) . 実際にお弁当作ってみたらどう思ったか。 . 実に面倒くさい。 本当に面倒くさい。 た…

新年の抱負

■ ブログについて 「ほぼ匿名ブログ」という立ち位置で更新するメリット・デメリット。 メリット。 リアルに関係する人の愚痴を書けること。どうしても吐き出したいことがあるとき、書くと少しはスッキリする。家族を養うために仕事をしていると、おおやけに…

今年最後の投稿を、愚痴で終わらせるわけにはいかん! というだけの投稿。 本年も、なんのかんの言って良い年だったのです。 今年は有難うございました。 来年もよいお年を!

おっと

一週間以上更新が滞ってしまった。 理由は特にない。強いていえば忙しかったからだが、どんなに忙しくても半匿名ブログを更新したいときは更新していたから、それだけが理由じゃないだろう。 Facebookの方は頑張って更新している。惰性というか、「なにくそ…

近況

写真は5月頃。 相変わらず半年前の粗製乱造写真をアップロードしている。 ファイル名からすると、Nikon D80と、Opympus E-P1のようだ。レンズは何を使ったか分からない。(D80の写真は縮小時にレンズ情報が失われたorz。E-P1の撮影データはマウントアダプタ…

ガッテンガッテン!

キタコレ ユルいおなかの新犯人!下痢ピンチ解決SP : ためしてガッテン - NHK いやあ、得心の行く内容だった。 こういうネタの時は花の写真がお約束 前半の「糖による下痢について」は、「いや、ちょっと違うだろ」という感想を持った。 牛乳OK。ヨーグル…

ストレスで胃腸が焼ける感覚

無能なナルシストというのは、とにかく害悪だ!! と叫びたくなる。 思い込みで突っ走る。 否定されると怒る。 何より、回りのフラストレーションを極限まで高める。 こういうヤツと仕事をしていて、大変に不愉快である。 胃が痛くなる。 腸が痛くなる。 本…

ADHDとかASDとか言うが

極端なナルシストも、そうとうヤバいと思う。 カタバミは好き しかも40,50のオッサンである。 「オレはビッグだ」 「オレ、カッコイイ」 自分に陶酔している。 しかも、外見は全くイケてないのである。どう見てもイケてない。あらゆる角度から見てイケ…

結婚と子育て

「結婚・子育てのメリット・デメリット」について、ブロガーたちの意見が寄せられています。シルバーウィークに「結婚」について考えてみませんか? - 週刊はてなブログ コスパとかメリットデメリットという言葉は、それが客観的に数値化できるものであって…

無題

小説が停滞している。 ADHDのせいか(ADHDのせいにしてはイカンのだが)長い首尾一貫した文章を書けないもので、推敲を繰り返している。 推敲することは悪くないのだが、とにかくキリがない。 長文になるにつれ、全体像が分からなくなる。戻っては進み、戻っ…