A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信した一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

カメラのこと、とか

写真集を買った 「ソール・ライターのすべて」。 本を買ったこと自体、久しぶりだった。 久しぶりにアフィを貼っておく。 ソール・ライターのすべて作者:ソール・ライター発売日: 2017/05/16メディア: ペーパーバック 新宿のブックファーストで気に入って、…

コロナ自粛とか

(写真はNHKの日曜美術館のソール・ライター特集の画面撮り) ADHD持ちの皆さん、コロナ期間中いかがお過ごしでしょうか。 自粛期間中だったけれどせっせとジョギングしたり近所のスーパーに行ったり、DIYやってみようとか自粛終わったらキャンプしてみよう…

酒、この厄介なもの

風邪から回復してしばらく酒を飲まなかった。飲む気がしなかったからだ。 あまり気合を入れて禁酒してしまうと「禁を破る」快感が生まれてしまう。ほどほどがよろしい。 気負うこともなく、少し残っていた焼酎を炭酸で割って飲んだりした。 歳を取ってくると…

健全な食生活とは何だろう

意外というか思った通りというか食物繊維を意識して摂るのを止めたら便通が改善した。 「食物繊維を意識して摂らないようにした」わけではなく「意識して摂るのを止めた」のである。大事なところなので2度。 「食物繊維を摂り過ぎると却って便秘になる」説…

不退転のダイエット決意の直後

風邪ひいた直後はいいんですよ。 脳「風邪治った!体力つけるぞ!ステーキ食いたい!甘いものが欲しい!」 弱った胃腸「落ち着け。まだ俺は弱ってる。消化の良い食事を腹八分で行こう」 脳「くっ!おかゆ で我慢するか!」 翌日「胃が軽い!久しぶりのコーヒ…

腹八分こそ至高 渾身のダイエット投稿

今回の風邪を機にダイエットする所存。 と言っても痩せるためではなく胃腸を健康に保つためである。 僕はなかなか太れない体質である。太るほど食べてると徐々にウェスト周りがキツくなるが、大抵は体調を崩して再び痩せる。要するに胃腸がそんなに強くない…

2020風邪の振り返り

ほぼ復活である。よかったよかった。 他人の風邪 人の風邪の症状とか調べてみた。いろんな対症療法があるようで驚いた。 風邪薬飲んで頑張る 軽く運動して汗を流す アチアチ鍋焼きうどんなどお腹いっぱい食べる 風呂に浸かる など。マジかよ・・・。 風邪薬…

風邪から回復した模様

朝起きたら36度1分。 頭痛もほぼ引いた。ダルさも大きく改善。 朝起きてバナナ一本。ココアを一杯。 Webで見たらココアは必ずしも胃腸に優しい飲み物ではないとのことでちょっと意外だ。 でも、おかゆとかグダグダに茹でたうどんとかばかり食べてられない…

風邪を引いた 3日目

朝の体温は36度1分。復活か。 ダルさ?疲労感、寒い感じはある。 念のため今日も仕事を休むと連絡。さすがに出てこいとは言われないね。大して急ぎの仕事もなかったのはラッキー。 最大でも36度8分。普段の体温より若干高め。やっぱり完全復活ではなさ…

風邪を引いた 2日目

昨日の夜は逆流性胃腸炎でひどい目にあった。眠れないくらいのは初めてだ。 胃腸が弱っているのに、割と普通の夕食メニューを食べたこと(歌人と同じワンタンスープと茹で鳥胸肉。量は少なめだったけど)、食べてすぐ横になったのが原因。 朝の熱は36度5…

風邪を引いた 1日目

朝起きたら37度1分。やっベー。 とりあえず会社に連絡を入れた。他に症状は無い旨伝えて布団に入る。 奥さんにポカリスエット1.5リットルとプリンとバナナを依頼。 ポカリスエットを薄めて飲めるときにごくごく飲んで寝る。最強の対症療法だと思う。 昼…

筋トレは鬱に効くか

今はすっかりコロナの影に隠れたが、2chまとめサイトあたりで一時期「鬱なら筋トレしろ」「鬱なんか筋トレすれば吹っ飛ぶ」などという風潮があった。NHKの「筋肉は裏切らない」体操番組も後押ししたかもしれない。時代の雰囲気ってあるよね。筋トレブーム。 …

コロナ雑感

免責 個人的な印象を書いていきます。個人的な振り返りのため。3.11の時も別のブログ書いてて、後で読み返すと「あの時そんなこと考えてたのか」とか「そうだったそうだった」と参考になる。 無知がバレるかもしれない。筆(?)が滑って事実と異なることを書い…

オッサンとファッション

服装に気を使おうと決めた。 今年からちゃんと服の管理もする。季節外れの服はタンスにしまう。着てない服を捨てる。 俺はやるぜ。 まずは当面、月に一着は服を買うことにした。シャツ、カットソー、パンツ。ユニクロ・無印で1,980円〜3,980円程度だ。一着買…

血液型とか家族構成とか

昔、高校の生物の先生が「A型とO型の遺伝子はみかんと伊予柑くらい違う。性格に違いがあって当然だ」みたいなことを言っていた。そんなものかなと思って今に至っている。 あるいは星占い。数光年離れた星の運行が人生に影響するとか素敵なファンタジーだ。で…

毎日更新を目指していたが俺はもう限界かもしれない

メタブログ(ブログについてのブログ)を書きはじた時点でもお察しである。ネタ切れである。 何事も続かないのはADHDの癖であるが、僕はそれを逆手?に取って「一度取り組んだら納得いくまでしつこくやってみる」ことをモットーにしている。今年に入ってから…

身なりで人を評価するということ

anond.hatelabo.jp 内容は「いい革靴はいいものだよ」という旨の啓発系増田ダイアリーで特に異論はない。異論を持つほどの革靴の知識もない。面白い読み物だと思う。引っ掛かったのが以下の一行である。 安っぽい革靴やモドキの靴を「雑に」履いている人を見…

服をマネージしたいので検討してみる その2

服装に気を使うことで生活の質が上がる。また服をちゃんと整理すれば室内が片付く。これまでの人生、ファッションについてなるべく考えないで生きてきてしまった。ミドルエイジクライシスを機にちゃんと「服をマネージする」方向で考えたい。 みっともなくな…

服をマネージしたいので検討してみる その1

ブログ書いてると課題を発見して深掘りすることがある。ブログのメリットの一つである。最近、ファッションに無頓着過ぎるのはいかがなものか。との問題意識を持った。 ファッションに無頓着過ぎると生活の質を下げている可能性があるのだ。 いや「下げてい…

服と靴を買った話

結局ユニクロの通販でスプリングコートを、それから無印の店舗でスニーカーを買った。 ユニクロは、30年前くらいは安かろう悪かろうの中高生御用達ブランドだった。フリースとかでブレークしてからは品質はそこそこいいけどシルエットがイマイチ、ファッシ…

"おっさん"考

久しぶりに服を買おうと検討していると、自らの”おっさん"化を直視せざるをえないのである。 "おっさん"化とは何か。ありていに言えば「老化」だぜ。くっ。"おっさん化"を身に染みて感じるのがミドルエイジクライシスで、僕は、まさに今、ファッションを通じ…

ファッションについて

どこかで「ADHDは服装に気を使わない」旨の文章を読んで「全くその通り」と感心した記憶はある。どこで読んだかは忘れた。 僕が服装に無頓着・無関心だから納得したのだが、これは本当にADHDに普遍的に当てはまる法則なのだろうか? 試しにADHDがなぜファッ…

服を買いにいった話(その2)

何が面倒かといって「何を着ても所詮はオジサンだろう」という深い諦めがあるのに、何を着たらいいのか考えるのが面倒である。 服なんかどうでもいいと思っているけれど、少しは服に気を使わないとマズイぜ、とも理解している。その葛藤が面倒くさい。 「オ…

あったら便利だけど無くても特に困らないもの(その3)

無線Bluetoothイヤホンを購入した翌日に新宿に散歩に出かけてみた。 散歩体験 電車に乗ってみると耳栓ノイキャンで十分に感じられた。通勤電車レベルではアクティブ・ノイキャンは不要じゃないかな。負け惜しみじゃなくて。頻繁に新幹線や飛行機を利用するな…

服を買いに行った話 (その1)

アウターを4、5年更新してないことに気がついた。スニーカーもヘタってきている。買わねば。と久しぶりに心が奮い立つ。服に物欲を感じることは滅多にない。これを逃すと次は数年後に、ボロボロになったアウタースニーカーをしみじみと眺めて自己嫌悪にお…

あったら便利だけど無くても特に困らないもの(その2)

Bluetoothイヤホン買ってしまった。 Jabra 完全ワイヤレスイヤホン Elite Active 65t コッパーブラック Alexa対応 BT5.0 ノイズキャンセリングマイク付 防塵防滴IP56 2台同時接続 2年保証 北欧デザイン 【国内正規品】100-99010003-40-A出版社/メーカー: Jab…

靴を左右履き違えて出勤したことがあった

nkobi1121.hatenablog.com 猫pさんのブログを拝読してタイトルの件を思い出した。 ADHDが家を出る10分前はバタバタである。ま、大抵一度は忘れ物取りに帰るね。下手すれば2回。 それでも何かを忘れる。 鍵をかけたか(火をかけたままか/水道を閉めたか)ど…

あったら便利だけど無くても特に困らないもの(その1)

(ADHDとはあまり関係ありません) 「音楽聴かないと死ぬのか」と聞かれると「そういうことはありません」と答えるわけだがやっぱり音楽は大事だ。「No Music, No Life」である。Sonyのキャッチコピーから発達障害的オブセッションを感じるね。 ADHD持ちは音…

低炭水化物ダイエット?

ADHDは食に気を使ったほうがよい。精神の安定は身体の健康から来るからである。 ともっともらしいことを最近思ってたんだけど、そういえば、若い頃は大して気にしなかったな。 普通に「吉野家の大盛り」とか「すき家のキムチ/チーズ/高菜明太・牛丼」とか…

自己責任について考えた その2

昔「年越し派遣村」というものがあった。 歳を越せない非正規雇用者に、暖かい食べ物と寝床を提供するイベントである。 当時僕は若かった。 「非正規雇用は自己責任だ。主催者は売名行為だ」と思ったもんだ。(湯浅さん、僕には何もわかっちゃいませんでした…