A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信し、2017年に自身のサイコパス属性に気が付いた一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

この日のお弁当。

スープジャーはナスと鶏肉とミョウガの味噌汁。

ミルクパンに具材を入れて、火を通す。水は少な目。

大きめの380mlのスープジャーである。最後に出汁(煮干し粉末)小さじ1強、味噌大匙2杯を入れて軽く温めてスープジャーに投入。足りない分はお湯を足す。

ご飯の上は鰆の西京焼き(出来合い)の赤ジソ(手作り)添え。

サブアイテムはカボチャ。メモがのこっている 58gをサイコロサイズに切って、700wで一分。

キンピラは作り置き。

朝食は食べない。早めの昼食と夕食の一日二食だ。

一日二食で腹八分。

それでも腹回りの肉がなかなか落ちないのがオジサンクオリティだと思うのだ。

最後にアフィ。愛用の弁当箱である。色違いである。よく見るとデザインも違うが、型は同じである。(多分)

上の段にご飯をキッチリ詰めると、1合分は入る。

それだと米ばかりだから、どんぶり風に上におかずを乗せる。それでも、茶碗山盛りくらいのご飯は入る。

下の段にサブアイテム二品詰めると満足度が高い。

スープジャーを付ければ、結構なボリュームになる。(かつ、カロリーも少なくできる)

タイガー 魔法瓶 スープ ジャー 380ml ショコラ ブラウン MCL-A038-TC Tiger

タイガー 魔法瓶 スープ ジャー 380ml ショコラ ブラウン MCL-A038-TC Tiger

弁当とは、小宇宙だとか思うのだ。