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A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信し、2017年に自身のサイコパス属性に気が付いた一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

レンジ蒸し鶏、サンドウィッチ、カボチャのスープジャー

平日は放っておいてもお弁当ネタが溜まる。更新がんばるぞ。

この日はレンジ蒸し鶏の作成。

鳥ハムよりも簡単で美味い。多分。

スーパーで買った鶏胸肉が277g。

脂、皮を処理して残ったのが247g。

そぎ切りして耐熱容器に入れてレンジへ。

700Wで1分。まだまだ。

もう一度700Wで一分。上の辺りがまだピンク。もう一度!700W x 30秒して余熱で火を通す。

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冷蔵庫で寝かす。

翌朝サンドイッチの作成。

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アクセントはベジマイトである。

バターたっぷり。レタス、チキン、ベジマイトベジマイトの代わりに、マスタードマヨネーズも美味い。その場合はバターを抜いてもよい。バターの代わりにマヨネーズ。無問題。

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人参とカボチャと鶏胸肉のスープジャー。

ミルクパンで温めて、味の素のコンソメの素を入れたら完成である。