A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信し、2017年に自身のサイコパス属性に気が付いた一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

朝の気分メモ

昨日はほろ酔いで寝た。目覚めは可もなく不可もなくといった所。

鬱から完全脱却といえるかどうかは分からないが、気分は安定している。

相変わらず座禅と禅的な考え方が効いている気がする。

今、ここしかない。今、ここを受け入れるしかない。

ここではないどこかへ、自分ではない何かにと駆り立てられるADHD持ちとしは、常に自分に問いかけたい言葉である。

「自分は自分だ」

「XX(自分の名前)はいるか?」

「おう」

と自分でやり取りすることも大事だという。

落ち着いて生きようと思う。