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A Life With Adult ADHD

2014年にADHD持ちであることを確信し、2017年に自身のサイコパス属性に気が付いた一人会社IT社長のブログ

快適に人生をやり過ごすために。【皆さまのADHDブログ

余裕の休肝日

ほぼ一週間ぶりの休肝日である。 休肝日を作れるほど意志の力が戻ってきた。 ようやく回復してきたようだ。 体調が悪く、心が折れている時は、体に悪いものが食べたくなる。 ジャンクフード。ビール。ワインにウィスキー・ソーダ。それにコーヒー。 一週間ほ…

2013/11/23朝とか歯のこととか

酒を飲んで、22:30までに寝て、3:00だか4:00だかにトイレに起きて、明るくなるまでウトウトする。いつもこの時間帯に夢を見るのだが、今日は見なかった。残念である。 平日の朝は惰眠をむさぼりたいと思いながら嫌々起きている。休日は体が勝手に起きる。逆…

2013/11/06早朝

ここしばらく寝覚めがよい。 9月下旬から10月中旬までがひどかったような気がする。夜中に鼻が詰まって口を開けて寝るせいで、睡眠の質も悪いし喉が痛んでしょうがなかった。寝る前に鼻炎薬を飲んだら、少しマシだったが。 最近は鼻炎薬を飲まなくても大丈夫…